Qaphela: Okulandelayo akusiyincoma. Ngibhala ngakho ngenhloso yolwazi kuphela. Kungcono kakhulu ukuhlola nodokotela ngaphambi kokuthatha noma yimiphi imithi.
I-TCM imelela uMdabu waseMdabu waseShayina. Imithi yamaShayina yendabuko iye yahamba iminyaka eyizinkulungwane zeminyaka futhi ngakho-ke inezixazululo eziningana thina baseNtshonalanga abazoyivula imishanguzo yezokwelapha.
Uma uzohamba eChina futhi uhlele ukufika kwezinye izindawo ezindaweni eziphakeme, kungenzeka ukuthi awuzange ucabange ukuletha umuthi we-Diamox.
I-Diamox iyisidakamizwa esinqunyelwe ukulungisa imiphumela yokugula okuphakeme kakhulu . Kodwa-ke, ayitholakali emtholampilo e-China. Ngakho uma unquma ukuthi ungadinga okuthile okuzokusiza ukulwa nemiphumela yokuphakama, ngeke ukwazi ukuthola iDiamox uma usufikile eChina.
I-Local Local, TCM Remedy
Kunento ongayithatha ukuvimbela imiphumela emibi kusuka ekuguleni kokuphakama. Kuyindlela yokwelashwa yendabuko yaseShayina yokugula kwe-altitude etholakala kuma-pharmacy wendabuko kulo lonke elaseChina ngaphandle kwemithi. Igama laso lesiShayina lithi hong jing tian (红景天).
Kungani usebenzisa Hong Jing Tian
Uma ukhathazekile ngemiphumela yokuphakama okuphezulu, kungase kudingeke ukuba uzame hong jing tian . Ngenkathi ukuphakama kungangithinti kabi, nganquma ukuthenga ezinye futhi ngizame ukuya eLijiang (2400m) noZhongdian / "Shangri-La" (3300m).
Nakuba kunconywa ukuba uqale ukuthatha isonto ngaphambi kokuba ufinyelele phezulu, ngaqala ukuthatha amaphilisi izinsuku ezinhlanu kuphela ngaphambi kokuba ngihambe uhambo.
Umthamo u-2 amaphilisi kabili ngosuku futhi ngathatha amaphilisi amabili ekuseni futhi amabili ebusuku. Azange anginike noma yimiphi imiphumela emibi engayithola. Nganginomuzwa wokuphakama eLijiang kuphela lapho ngithwele indodakazi yami eneminyaka emi-3 ubudala nginezinyathelo, kodwa kungenjalo, angizange ngibe nemiphumela emibi. I-Lijiang itholakala ku-2400m ngaphezulu kwezinga lolwandle.
Ngemuva kweLijiang, saya emzaneni omncane okuthiwa iTacheng otholakala cishe ngo-2000 + m ngaphezu kwezinga lolwandle. E-Tacheng Angizange ngizizwele ukuthi kukhona ukulimala kwezinga eliphezulu. Ekugcineni, savakashela iZhongdian (Shangri-La). Lona kwakuyindawo ephakeme kakhulu yohambo lwethu. I-Shangri-la isendaweni engaba ngu-3300m ngaphezulu kwezinga lolwandle. Lapha umuntu angazizwa kahle imiphumela, ikakhulukazi ngemva kokugibela izindiza ezintathu ezitebhisini ekamelweni lethu lehhotela. Kodwa ngaphandle kokuphefumula nokuphelelwa ikhanda okuncane, ukuphakama akuzange kusinciphise.
Ingabe i-Hong Jing Tian iphumelelayo?
Ingabe usizo lwe-hong jing tian nephakeme eliphezulu? Angikaze ngiyazi ngokuqinisekile kodwa ngijabule ukuthi ngiyitholile futhi ngiyithatha. Lapho ngihamba nezingane zami noma uma ngingenaso isikhathi esiningi sokusindisa (ngisiphi?) Ngithanda ukuba nomshuwalense, ngithemba, ngeke ngihlupheke uma ngiseholide. Ngenxa yokuthi imithi iyatholakala phezu kwekhasi futhi ayibizayo, ngizoyiphinde ngiphinde ngiyiphinde ngibuyele endaweni ephakeme kakhulu.